Kontrola i analiza

  Lata doświadczeń i pracy nad podnoszeniem sprawności motorycznej, a także wiedza zaczerpnięta od autorytetów w dziedzinie fizjologii wysiłku, pozwoliła mi na wypracowanie sposobów i metod służących analizie wpływu treningu sportowego na organizm człowieka. Posługując się ogólnodostępnymi urządzeniami do oceny reakcji organizmu na wysiłek, możemy dość dokładnie wyważyć intensywność treningu i określić czas jego trwania. Podstawowym urządzeniem wymaganym podczas współpracy będzie pulsometr. Dodatkowym wsparciem dla zaawansowanych są urządzenia do pomiaru mocy. W przypadku użycia pulsometru w treningu kolarskim, dodatkowym nieodzownym wsparciem jest licznik, a w dni niepogody trenażer rowerowy. Kolejną sugestią może być też regularne używanie wagi łazienkowej (najlepiej z analizą składu ciała), co pozwoli na codzienne obserwacje i zmiany jakie zachodzą np. w Twoich mięśniach. Śledzenie postępów "on-line" a także przebiegu realizacji planów jest uzależnione od platformy, jaką preferujesz. Nie narzucam utartych schematów, sugeruję optymalne rozwiązania, staram dostosować się do preferencji zawodnika. Wszelkie szczegóły uzgadniam podczas kontaktu mailowego, telefonicznego lub przez dowolne komunikatory.