Plany treningowe

Oferta skierowana jest do wszystkich pasjonatów kolarstwa, mniej lub bardziej doświadczonych amatorów, a także kolarzy profesjonalnych, którzy pragną usystematyzować swoją aktywność. Wsparcie treningowe będzie oparte o umowę na świadczenie usług doradczych w zakresie treningu kolarskiego. Może ono być rozbudowane o porady w zakresie suplementacji treningowej i startowej, a także o zalecenia zakresu optymalizacji odżywiania w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego. Dla najbardziej wymagających przewiduję doradztwo w zakresie regeneracji powysiłkowej i okołostartowej. Długofalowy cykl przygotowań może być rozbudowany o dodatkowe aktywności jak np.atletyka terenowa, trening siłowy, ćwiczenia stabilizacyjne i rozciągające, a nawet (w zależności od możliwości) trening na basenie. Wszystko po to, by zadbać o wszechstronny i zrównoważony rozwój Twojej sprawności motorycznej, która jest swoistą baza do specjalistycznego treningu rowerowego. Plany będą przesyłane na ustalonych w umowie warunkach i w okresach, które zostały zaakceptowane przez podpisanie zobowiązania o współpracy. Będą one ściśle zindywidualizowane i spersonalizowane pod kątem poziomu zaawansowania treningowego, wydolności i możliwości organizacyjnych oraz sprzętowych każdego zawodnika. Intensywność i objętość poszczególnych jednostek treningowych będzie dobrana do indywidualnych parametrów wydolnościowych zawodnika oraz jego założeń treningowych lub celów związanych z uczestnictwem w wybranych przez siebie zawodach. Wszelkie modyfikacje planów będą nanoszone po uprzednim kontakcie mailowym lub telefonicznym, w zależności od wyboru poziomu zaawansowania planu treningowego przez zainteresowanego. Plany będą przesyłane mailowo na podany w umowie adres.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz